För träning med hantlar kan du ta två PET-flaskor (50 cl) och fylla med sand. Det blir faktiskt ganska tungt, särskilt om du pressar ned sanden och fyller på i flera omgångar. Jag vet inte exakt hur tunga hantlarna blir, men med många repetitioner blir du trött i vilket fall! Storleken passar bra även för ganska små händer.Foto: LollyKnit.
2 kommentarer:
Haha! Härligt tips! Vill man att det ska bli tyngre kan man ju fylla med bly, om man nu råkar ha lite bly över hemma.
jaa om man vill bli uthållig! men hur många tränar armarna för det ? dom flesta vill ha muskler och mer kraft? Man ska lyfta så tungt man kan, inte lite för kunna köra fler reps! Så tungt du kan så ser du snart resultat! Det är de många gör fel med sin träning!
Skicka en kommentar